当前位置:深圳环境卫生业生活孕妇前三个月水果禁忌?4大方面有讲究
孕妇前三个月水果禁忌?4大方面有讲究
2022-09-23

怀孕前三个月是不稳定期,一定要注意饮食,既无害又有营养。不能吃山楂、杏以、柿子、木瓜等水果。你也应该少吃高糖高脂肪的水果,比如荔枝和榴莲。

孕妇前三个月水果禁忌

1、 哪些水果不能吃

首先对孕妇和胎儿不利的不能吃,这其中的水果就包括像山楂、木瓜、柿子以及杏等等。山楂本身能够活血,有收敛的作用,所以孕妇吃了以后会造成子宫收缩,这就有可能引起流产;木瓜和柿子、杏也同样有导致流产的风险,柿子和木瓜还是因为含有大量鞣酸,杏也是跟山楂有类似的药理作用,所以都不能吃。

2、 糖分高的水果要少吃

其次因为怀孕的时候,孕妇吃东西不仅是供给母亲,还会同时传递给胎儿,所以这个就也不能吃糖分太高的水果,像荔枝、桂圆等。孕妇本身就有可能因为平时过于滋补,导致出现妊娠期高血压的危险情况,所以这个时候就不要再有多于的糖分负担,荔枝、西瓜这一类水果就要尽量少吃。

3、 脂肪含量高的水果要少吃

而且很多孕妇在怀孕的时候以及分娩之后都会有发胖的情况,这一方面是因为怀孕的时候身体内激素变化导致,另一方面就是因为孕期的时候过于滋补,摄入了过多的脂肪。这种情况对于胎儿的生长发育是不利的,而且分娩时候难度更大,所以脂肪含量高的水果像榴莲等,也要少吃。

4、 吃水果要控制量

除了以上提到的不适合吃的水果之外,孕妇还需要注意吃水果的一个量的问题。即使是能够吃的水果,孕妇也不能没有节制的吃,还是要搭配合理的饮食,才能让母体和体内的胎儿都得到比较全面的营养,这样才是一个比较健康的状态。

结语:那么针对孕妇前三个月水果禁忌本文就讲到这里,大家根据自己的具体情况来做一个判断,如果有犯这些错误就及时改正,如果没有在以后的时间里也做一个提前的警示作用。

深圳环境卫生业    手机版    网站地图    QQ号:20198030
深圳环境卫生业,窍门,文化,科技,游戏,生活,数码,影视,女性,中医